Drehhaltungen (Twists) wirken auf unterschiedlichen Ebenen:
Auf körperlicher Ebene bringen sie Beweglichkeit in unsere Wirbelsäule, regen den Stoffwechsel der Bandscheiben an, weiten den Brustraum und lösen dort Verspannungen. Darüber hinaus massieren und stimulieren sie unsere Verdauungsorgane.
Auf emotionaler Ebene helfen Twists in „verdrehten“ Situationen Klarheit und Ruhe zu entwickeln. Es fällt uns leichter, angestaute innere körperliche und emotionale Spannungen zu lösen.
Auf spiritueller Ebene geht es darum, die Polaritäten in unserem Körper aus zu balancieren.