Stehhaltungen kräftigen nicht nur die Bein- und Rückenmuskulatur, sie helfen dir auch im übertragenen Sinne, dich aufzurichten, in deine Kraft und Stabilität zu kommen.
Das Bedürfnis nach Stabilität und Klarheit ist besonders ausgeprägt in der heutigen Zeit – kein Wunder bei all den Einflüssen die täglich auf uns „einprasseln“ und uns die Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment verlieren lassen. Je weniger wir mit uns verbunden sind, desto schwerer fällt es uns, ungewollte Einflüsse abzuwehren, bei uns zu bleiben, uns abzugrenzen. Dennoch wünschen wir uns doch nichts mehr, als stark und stabil zu sein, präsent wie ein Berg, fest verankert in der Erde wie ein Baum.
Wir üben Steh-(Balance)-Haltungen und finden das richtige Maß, zwischen Flexibilität und Stabilität ist – das ist das Rezept für einen standfesten Baum. Das Wichtigste dafür: die Wurzeln. Sie erden den Baum und auch dich, wenn du die Asana übst. Deine Wurzeln, bilden die stabile Basis deines Baumes. Egal, wie sehr es oben wackelt.